Hoe kan ik mijn tennisprestaties verbeteren?
Tennisprestaties verbeteren?
Mentale tennis coaching
áls tennisser meer succes.
Méér focus.
Méér ideeën.
Méér impact.
Hi tennis pro!
je op deze pagina uitleg over onze aanpak op het gebied van mentale vaardigheden. We vertellen je meer over mentale tennis coaching.
Gaan we in op het organiseren van jouw sport als een pro. En tref je meerdere praktische tips aan om jouw tennisprestaties te verbeteren.
HOE KAN IK MIJN TENNISPRESTATIES VERBETEREN?
Er zijn oneindig veel kansen om jouw tennisprestaties te verbeteren. Ook voor het organiseren van jouw tennissport is dit het geval. Waarschijnlijk ben je op de tennisbaan met een aantal vaardigheden al vaak aan de slag geweest. Meestal wordt er volop aandacht geschonken aan de techniek en de tactiek. Soms gaat het ook over fysieke en/of mentale vaardigheden.
Onze ervaring is dat er zelden sprake is van een complete aanpak waarbij de gehele organisatie rondom jouw sport is opgetuigd. Zoals die van een tennispro. Er zijn wat ons betreft ook andere skills nodig om jou überhaupt in staat te stellen succesvol te zijn. Denk hierbij aan organisatietalent op het gebied van plannen en geld verdien. Het gevolg hiervan kan zomaar zijn dat je niet in staat bent voldoende tennislessen te volgen en je daardoor minder vooruitgang boekt. Ook kan dit ten koste gaan van jouw motivatie. Je ervaart dan minder plezier in het tennis, of bent over tal van zaken gefrustreerd. Sommige tennissers stoppen daardoor zelfs met spelen.
Sport & Pro coaching vindt het leuk om samen met jou als ambitieuze tennissers deze uitdagingen aan te gaan. Dit betekent dat we bijvoorbeeld aan de slag gaan met :
- Het vormgeven van jouw toekomst in het tennis;
- Mentale tennis coaching zodat je met zelfvertrouwen en plezier kan tennissen;
- Het organiseren van jou sport als een tennispro.
Kortom, we helpen je “het gedoe” te regelen zodat je alle ruimte hebt om succesvol te zijn.
KEEP GOING. DON’T QUIT. MAKE TODAY COUNT.
MENTAAL STERKER OP DE TENNISBAAN DOOR MENTALE TENNIS COACHING
Je wilt je tennisprestaties verbeteren maar merkt dat je tegen mentale uitdagingen aanloopt. Hierin wil je, jezelf graag ontwikkelen
maar weet niet waar te beginnen, en denkt: mentaal sterker worden : hoe doe ik dat nu precies? Wanneer je, je in één of meerdere
van de volgende frustraties herkent kan mentale training jou waarschijnlijk helpen.
- Ik heb last van mijn frustraties op de baan (schelden, racket gooien);
- Ik ervaar verandering in mijn omgeving (familie en vrienden begrijpen mij niet);
- Mijn lichaam geeft signalen af zoals onverklaarbare spier en gewrichtsklachten;
- Het voelt alsof iedereen te veel van mij verwacht;
- Door de corona maatregelen ervaar ik extra stress;
- Het spelen van tenniswedstrijden brengt onaangename spanning met zich mee;
- Het is steeds moeilijker om positief te zijn, mijn motivatie neemt af;
- Mijn tennis is onbetaalbaar, sponsoring lijkt onmogelijk;
- Ik laat mijn vrienden in de steek, sociaal doe ik nergens meer aan mee.
Het is wat ons betreft helemaal niet erg om stil te staan bij bovenstaande problematiek. Iedereen ervaart in enige mate onzekerheid.
Het zit hem er vooral in hoe jij hier op reageert en in hoeverre je in staat bent om hiermee op een positieve manier mee om te gaan.
Onze ervaring is dat het loont om hierbij professionele hulp in te schakelen. Bij voorkeur iemand die niet “te dicht” bij je staat.
En dus niet getreurd, mentale vaardigen zijn aan te leren! Als Sport & Pro kijken we er naar uit om samen met jou hiermee aan de slag
te gaan. Zo geven we je uitleg over de werking van het brein en geven je behulpzame inzichten en helpen je bij het toepassen en eigen
worden van nieuwe gewoontes en rituelen.
3 tips : OM MENTALE VAARDIGHEDEN AAN TE LEREN
Een aantal praktische tips voor het ontwikkelen van mentale vaardigheden :
- Bekijk video’s of lees een boek en ontwikkel je zelf;
- Begin met kleine stapjes als je jouw gedrag wilt veranderen;
- Vraag een ervaringsdeskundige om hulp en boek succes.
3 tips : OM JOUW TENNIS TE ORGANISEREN ALS EEN PRO
Enkele handige tips om vooruitgang te boeken als ambitieuze tennisser :
- Werk met een weekplanning en zorg voor structuur in je aanpak;
- Begin met testen en meten en ontdek je “verborgen” potentieel ;
- Bezoek regelmatig een fysiotherapeut en blijf gezond.
het tennis en als ondernemer hebben gecombineerd tot een concreet plan van aanpak.
Dit programma noemen wij : “ben succesvol als topsporter”.
Gedurende dit programma leer je een helder stappenplan toe te passen, bestaande uit 5 verschillende speelvelden. Wanneer je deze
stappen onder de knie hebt betekent het dat je de organisatie omtrend jouw tennis droom zelfstandig kan optuigen en optimaliseren.
EEN MAXIMALE KANS OP HET VERBETEREN VAN JE TENNISPRESTATIES
aanpak waarbij je het volledige speelveld als (sport)professional leert kennen. Mentale vaardigheden komen daarbij uitgebreid aan
het bod. Het is de bedoeling dat jou dit uiteindelijk in staat stelt je dromen te verwezenlijken.
Één van deze speelvelden gaat specifiek over de manieren waarop geld te verdienen is met jouw sport. Dit is de 3e stap in ons
coachingsprogramma en geeft jou diverse inzichten en handvatten om succesvol te worden als sportprofessional. Ontdek en lees
meer over onze coach programma’s en uitgebreide aanpak. Je komt meer te weten over hoe wij alles aanpakken en of tennis coaching
ook voor jou geschikt is.
Alles bij elkaar kan je bij ons dus terecht voor een ambitieus leertraject. Een training waar je veel uit kan halen als tennis professional.
Inzichten op het gebied van mentale vaardigheden is daar een voorbeeld van.
Voor de meest aan ons gestelde vragen tref je hier een overzicht aan.
Kan ik bij Sport&Pro ook terecht voor tennisles?
Tennis is een onderdeel van ons coachingsprogramma. Deze worden verzorgd door een externe partner. Wanneer je slechts opzoek bent naar tennisles kunnen we je wel doorverwijzen naar een voor jou geschikte trainer (bijvoorbeeld Hugo Ekker). Neem daarvoor gerust contact met ons op.
ERVAAR VRIJBLIJVEND ONZE MENTALE TENNIS COACHING
Het is mogelijk om vrijblijvend onze mentale tennis coaching in de praktijk te ervaren. Wil jij onze coaching in de praktijk testen?
Bel ons op 030-2270412 of laat je gegevens achter.
